Menopauza je tu a vaše tělo po čtyřicítce nefunguje, jak jste zvyklá. Řešení? Ne, menopauza není porucha ani trest. Ne, univerzální návody často nefungují – každá žena je originál. Proto je důležité přestat hledat zkratky a začít svému tělu rozumět v souvislostech.
Máte vysoký tlak? A chcete ho vyléčit bez prášků? Žádný problém. Uděláte to asi takhle. Odstěhujte se do indického ašrámu, od rána do večera meditujte, jezte pouze organickou stravu vypěstovanou s láskou, pijte vodu ze studánky. Udržujte si bezchybné tělesné složení – tedy řekněme pod 10% tuků u mužů a mezi 15-20% u žen. A samozřejmě choďte spát se soumrakem a vstávejte s rozbřeskem. Garantuji vám, že...
… nikdy nevíš, jaký kousek zrovna dostaneš .. Letos to byla hořká čokoláda, okořeněná notnou dávkou chilli, dobře vychlazená a úplně uvnitř téhle vyhajpované pralinky se skrývala sladká karamelová křupinka. Přejděmež ovšem k věci. Bude to jeden z našich nejdelších článků, ale nechci ho dělit na dvě části. To si udělejte sami – třeba k sobotnímu čaji a nedělní kávě,...
Naposledy jsem se na blogu pustila na tenký nekorektní led, ale dnes mám pro vás něco z jiného soudku – trochu netradiční filmové okénko a malé zamyšlení. Před časem jsem na Netflixu viděla seriál s trošku bulvárním názvem „Jak se dožít stovky“. Pokud jste neviděli, vřele doporučuji. Dokument mě téměř přikoval na gauč, ale odolala jsem, zvedla jsem se z něj a všechny díly sfoukla...
Je skvělé, že vás titulek článku zaujal a že vás mohu zase po čase přivítat u nás na blogu. Moc obsahových textů jste tu v poslední době nenašli, nebyl prostě nějak čas. V poslední době mi připadá, že on-line prostor je přehlcen informacemi, kurzy a webináři – a často jde ale kvantita na úkor kvality. My se chceme „držet svého kopyta“ a zveřejňovat pouze obsah,...
„Proč se vracíš na Wintermana?, ptal se mě Vláďa Pešek na kameru při ukládání věcí do prvního depa. „Protože Winterman není „jen“ ironman. Je výjimečný. Má výjimečný příběh, který propojuje lidská srdce a duše“. Nevím, jestli jsem to řekla přesně takhle, ale takhle to je. A když jednou člověk patří do WM rodiny, nemůže říci na společné setkání „ne“. Také jsem tedy...
Inspirací k dnešnímu článku byl blog Michala Hrabce z @running2 o ztrátě motivace. Michala trápí ho potíže s achillovkami a kvůli léčení pokles formy a ztráta motivace. To ho vede do začarovaného kruhu s výsledným přibíráním na váze. Co ke ztrátě motivace vede? V diskuzi pod článkem se běžci svěřují s podobnými zkušenostmi, na který mají či měly vliv různé okolnosti. Jaké to jsou? Zranění Ta se...
Trocha černého humoru na úvod dnešního článku. Pojďme si zahrát hru na rozpočítávanou. První-druhý. Co zabíjí každého druhého člověka v civilizovaném světě? Covid to není, přátelé. Covid nechme prozatím Covidem. Skutečným nepřítelem našich životů jsou totiž kardiovaskulární onemocnění. Daň za blahobyt Infarkt, mrtvice, cukrovka .. demence. Na to se umírá v „civilizovaném světě“. Padesát lidí ze sta. To není zrovna...
Před nějakým časem jsem dostala SMS zprávu od mého kamaráda, skvělého lékaře a kolegy. Psal mi, že se k němu dostaly informace o mých občanských aktivitách. Psal mi, že jednak s mými postoji nesouhlasí, jednak že mu vadí, že se stávám mluvčím těch, kteří jsou agresivní, extremističtí, těch, kteří napadají lékaře a sestry. Psal mi, že pod dokumenty, jejichž jsem...
Dlouho jsem se rozmýšlela, zda tento příspěvek psát a zda jej publikovat. Riskuji nepříjemnou odezvu. Ale je určitá hranice, kdy chci jasně vymezit své stanovisko a vnímám, že to je potřeba udělat veřejně. Ta hranice byla překročena. Z pohádky o Draku Coviďáku se za půl roku stal thriller. To co jsme si mysleli, že lidstvu pomůže se stalo nástrojem...
Hanka Štefaničová