Čtete rádi? Já ano. A ještě raději píšu :)
Nejsem profesionální bloggerka, spisovatelka, ani redaktorka. Ráda se ale vyjadřuji psanou formou a blog je pro mě způsobem, jak se podělit s ostatními o své myšlenky, nápady a zážitky. Chtěla bych tady sdílet svou vášeň pro svůj obor, pro práci s lidmi, pro pohyb, sport a radost ze života. Najdete tu pestrý mix témat - od zákulisí zátěžových testů, přes reportáže z různých závodů a akcí, článků o zdravém životním stylu, výživě, ale i tréninku a jeho metodách. Ráda bych, abyste tu našli spoustu zajímavých i odborných informací a zprostředkovala je formou, která nebude nudná.
Aktuální články sdílíme na sociálních sítích, takže budu vždy ráda za živou a zajímavou debatu k tématu.
Budu dělat maximum pro to, abyste se tu cítili dobře, chodili si sem odpočinout, něco zajímavého si přečíst a načerpat inspiraci. Doufám, že se stanete mými příznivci, nebo ještě lépe pravidelnými čtenáři.
Pokud budete mít chuť, napište mi - ideálně něco milého, co byste sami chtěli číst:) nebo přihrajte nějaký nápad na téma, které by vás zajímalo. Těším se na každý podnět.
Hanka
… aneb Swissman a moje první DNF Myslet si, že to nikdy nepřijde by bylo opravdu pošetilé. DNF. Postrach všech závoďáků, sporťáků, bojovníků srdcem a noční můra těch, kteří se nevzdávají. Ale od začátku. Slot na Swissmana jsem získala díky účasti na extrémním triatlonu Jánošík XTri. A taková příležitost se neodmítá. Kulisy Ascony a výjezd do Gotthardova průsmyku, který znám z knížek E.M....
…. aneb energie sbalená na cesty : ) Protože anketa na instagramu vyšla ve prospěch článku o nejlepších svačinách na trénink, vaše přání je mi rozkazem a máte to mít. Gely? V druhé anketce převážná část z vás hlasovala pro to, že při trénincích preferuje gely. Pravda je, že se jedná o nejrozšířenější a asi nejjednodušší způsob, jak mít vždycky po ruce efektivní a funkční zdroj...
Minulý blog jsem psala hodně ve spěchu, ale na základě vašich osobních reakcí a reakcí na sociálních sítích, které se organizace pražského půlmaratonu týkaly, jsem se rozhodla napsat dopis organizátorům závodu. Pojala jsem ho jako otevřený dopis, který tímto zveřejňuji i pro vás, protože jeho text vznikl i na základě mnoha vašich podnětů a postřehů – tímto za ně děkuji. Takže tady...
Letošní pražský půlmaraton bychom mohli lehce zparodovat ve stylu: Co si objednáš na Wishi a co dostaneš…“ Objednáš si super zážitek v centru Prahy, zaplatíš nemalé startovné (tričko je pochopitelně up-selling) a nakonec ležíš v příkopě a čekáš na sanitku. Tak takový byl bohužel pražský půlmaraton 2024. Neodpustím si k tomu pár slov. Chci se totiž veřejně vyjádřit k organizaci závodu, kterou považuju...
Není to tak trochu už ezo-úlet? Nějaký výmysl mystiků, šamanů či asketů? Nebo je půst běžnou součástí lifestylu biohackerů a cool trend, který je dobré následovat podobně jako otužování nebo práce s dechem? A jde vůbec půst dohromady s výkonnostním tréninkem? To je otázek! Já osobně považuju půst za velmi dobrý „hack“ jak zlepšit své zdraví a vnímat své tělo...
Naposledy jsem se na blogu pustila na tenký nekorektní led, ale dnes mám pro vás něco z jiného soudku – trochu netradiční filmové okénko a malé zamyšlení. Před časem jsem na Netflixu viděla seriál s trošku bulvárním názvem „Jak se dožít stovky“. Pokud jste neviděli, vřele doporučuji. Dokument mě téměř přikoval na gauč, ale odolala jsem, zvedla jsem se z něj a všechny díly...
Přišlo mi to jako dobrý název, ale jestli to bude celý seriál, nebo jen tenhle článek, to se teprve uvidí. Dnes to ale nekorektní rozhodně bude. Před dvěma dny jsem na svém soukromém instagramovém účtu přesdílela příspěvek, který se týkal reklamy na spodní prádlo focené na obézních lidech. Ta mela, která se strhla v komentářích, strhla i mou pozornost a chci...
Pro všechny, kteří čekají s napětím, jak to celé dopadne, přichází kompletní reportáž z extrémního ironmanu Jánošík. Pokud jste přeskočili úvodu, klikněte si sem ( a zase se vraťte). Minule jsme skončili na uprostřed Oravské přehrady, přichystaní na skok z lodě. Z plošiny u Labe na Wintermanu je to sice výš, ale tady je pod námi zase hloubš. V Labi tušíte, kde je břeh a i...
Nikdy? Nikdy! Nech si to všetci zapametajůůůů!! Už žádné závody – dokud nebudu bez bolesti běhat a mít možnost normálně trénovat. Tohleto jsem si loni v říjnu po pochodovém cvičení Malevil-Ještěd odpřísáhla. Na holý pupek. Zahojit potrhané šlachy na noze je běh na dlouhou trať, zkouška trpělivosti a přiznejme si, pro milovníka běhu i lekce pokory. Tím pádem pro nešikovného plavce nám...
Je skvělé, že vás titulek článku zaujal a že vás mohu přivítat u nás na blogu. Moc obsahových textů jste tu v poslední době nenašli – to je pravda a má to více důvodů. On-line prostor je přehlcen informacemi, kurzy a webináři – a často jde ale kvantita na úkor kvality. My se chceme „držet svého kopyta“ a zveřejňovat pouze obsah, za kterým si stojíme....
Hanka Štefaničová