Osobní maratonský příběh, ve kterém je krásně vidět, že výkon není jen o natrénovaných kilometrech. Skvělý výkon totiž nezačíná až na startovní čáře. Začíná na papíře, v TrainingPeaks, smysluplných testech a dobře zvolené závodní strategii.
Vysoký krevní tlak není problém jen lidí s nadváhou nebo těch, kteří nesportují. Příběh ultramaratonce Petra Válka ukazuje, jak velkou roli hraje výživa, metabolické zdraví a každodenní návyky. Protože prevence nezačíná v lékárně, ale na talíři.
…nikdy nevíš, jaký kousek zrovna dostaneš. Letos to byla hořká čokoláda, okořeněná notnou dávkou chilli, dobře vychlazená a úplně uvnitř téhle vyhajpované pralinky se skrývala sladká karamelová křupinka. Přejděmež ovšem k věci....
Byť mám v triatlonových disciplínách a tréninku určitě značné mezery a rezervy, mám naprosto skvěle zmáknutou výživu – a to jak v tréninku a přípravě, tak na závodech. Dnes se s vámi podělím o recept na své vyhlášené rýžové tyčky i další recepty na osvědčené kapsovky.
…. aneb energie sbalená na cesty : ) Protože anketa na instagramu vyšla ve prospěch článku o nejlepších svačinách na trénink, vaše přání je mi rozkazem a máte to mít. Gely? V druhé anketce převážná část z vás...
Letošní pražský půlmaraton bychom mohli lehce zparodovat ve stylu: Co si objednáš na Wishi a co dostaneš…“ Objednáš si super zážitek v centru Prahy, zaplatíš nemalé startovné (tričko je pochopitelně up-selling) a nakonec ležíš...
Pro všechny, kteří čekají s napětím, jak to celé dopadne, přichází kompletní reportáž z extrémního ironmanu Jánošík. Pokud jste přeskočili úvodu, klikněte si sem ( a zase se vraťte). Minule jsme skončili na uprostřed...
Nikdy? Nikdy! Nech si to všetci zapametajůůůů!! Už žádné závody – dokud nebudu bez bolesti běhat a mít možnost normálně trénovat. Tohleto jsem si loni v říjnu po pochodovém cvičení Malevil-Ještěd odpřísáhla. Na holý...
„Proč se vracíš na Wintermana?, ptal se mě Vláďa Pešek na kameru při ukládání věcí do prvního depa. „Protože Winterman není „jen“ ironman. Je výjimečný. Má výjimečný příběh, který propojuje lidská srdce a duše“. ...
Pokud si pro svůj první sex vyberete partnera na diskotéce pod vlivem alkoholu a omamných látek, zážitek to může být silný, nikoli kladný. V maratonu to může platit … i dvojnásob. Dobře si vyberte …...
Hanka Štefaničová
Michal Štefanič