2.11. 2020
Tepová frekvence – mýty a fakta #upgrade
Jeden by řekl, že o „tepovce“ toho bylo napsáno tolik, že nic dalšího už k tomu nemá cenu dál psát. Jenže ono jo 🙂 Pokusím se o malý přehled některých mýtů, které kolem...
zátěžové zóny
Články pro štítek zátěžové zóny
Hanka Štefaničová
15.12. 2017
TFmax – mýty a fakta (II.)
Minule jsme si vysvětlili, že nejčastěji se maximální tepová frekvence stanovuje výpočtem z rovnice 220-věk a ukázali si, žese z tohoto výpočtu odvozují nějaké tepové zóny. Že tady něco nehraje jsme si naťukli...