BLOG

Čtete rádi? Já ano. A ještě raději píšu :)

 

Nejsem profesionální bloggerka, spisovatelka, ani redaktorka.  Ráda se ale vyjadřuji psanou formou a blog je pro mě způsobem, jak se podělit s ostatními o své myšlenky, nápady a zážitky. Chtěla bych tady sdílet svou vášeň pro svůj obor, pro práci s lidmi, pro pohyb, sport a radost ze života.  Najdete tu pestrý mix témat - od zákulisí zátěžových testů, přes reportáže z různých závodů a akcí, článků o zdravém životním stylu, výživě, ale i tréninku a jeho metodách.  Ráda bych, abyste tu našli spoustu  zajímavých i odborných informací a zprostředkovala je formou, která nebude nudná. 

Aktuální články sdílíme  na sociálních sítích, takže budu vždy ráda za živou a zajímavou debatu k tématu. 

 Budu dělat maximum pro to, abyste se tu cítili dobře, chodili si sem odpočinout, něco zajímavého si přečíst a načerpat inspiraci. Doufám, že se stanete mými příznivci, nebo ještě lépe pravidelnými čtenáři. 

Pokud budete mít chuť, napište mi - ideálně něco milého, co byste sami chtěli číst:)  nebo přihrajte nějaký nápad na téma, které by vás zajímalo. Těším se na každý podnět.

                                                                                                                       Hanka

 

10.5. 2019

Ven z Matrixu

Konečně je tady poslední část miniseriálu. Mělo by nám všem jít o to, užívat si sport, být aktivní až do vysokého věku a nikoli si likvidovat tělo a mezilidské vztahy nesmyslnou honbou za medailemi. Každý má samozřejmě svou cestu, svůj pohled na věc a jinak srovnané priority, nicméně není na škodu se někdy podívat s odstupem na to, zda neotročíme egu, zda jsme skutečně v souladu...

11.3. 2019

Jak nebýt biorobotem

Minule jsme otevřeli trochu kontroverzní téma, a to, že sportování nemusí být vždy jen klíčem k perfektnímu zdraví. S kritikou a negativními reakcemi jsem tak trochu počítala a chápu je. Rozumím tomu, že ne každý s mým názorem souzní a že pohled z druhé strany může být nepříjemný a leckoho i rozhodí. Pozornému čtenáři však jistě neuniklo, že se nejednalo o žádné strašení sportem ani nabádání...

8.3. 2019

Biorobotem snadno a rychle

Jde přece o úspěch! Být na špičce, dojet nejdál, skočit nejvýš, být v cíli první. Vítězství! Nemusí to být jen medaile z olympiády, může do být „bedna“ v age-group. Řídit úspěšnou velkou firmu, koučovat týmy a návdavkem přivézt medaili z Mekky triatlonistů – z Kony na Havaji. Být perfektní matka, manažerka i sportovkyně. Jde o výkon, o výsledek. Nebo je to všechno jinak? Inspirací k tomuto článku bylo mnoho....

4.3. 2019

Vize, cíle, motivace a redukce váhy

To, že cesta za vysněnou postavou a super kondicí není lemována zlatými oblouky rychlého občerstvení asi tušíte 🙂 Pravda je, že je to cesta plná zatáček a dá se na ní zabloudit v mlze. Pro ty z vás, kteří sníte o postavě modelky nebo namakaného borce je určen dnešní pozitivní motivační brainstorming. Téma je jasné: neumlátit se v kolotoči diet a následných jojo-efektů, najít...

1.1. 2019

PF 2019

Milí sportovní přátelé. Rádi bychom vám všem za Cardiolab poděkovali za vaši přízeň v uplynulém roce a popřáli vám, ať se plní vaše velké i malé sny. A pokud jde o sny sportovní, budeme moc rádi u toho !!! Konec uplynulého roku a začátek dalšího vybízí vždy k tomu se zastavit, popřemýšlet, bilancovat a vytvořit si vizi do roku následujícího.  Rádi bychom se společně s vámi za uplynulým rokem...

21.10. 2018

Třeboňský maraton 2018

Miluji jižní Čechy. Jako dítě jsem každé prázdniny trávila měsíc na chalupě u Týna nad Vltavou, ráda se tam každé léto na pár dní vracím a mám tam vyježděné „své“ trasy na kole. Třeboň a okolí znám velmi dobře a tak když jsem se dozvěděla, že se letos pořádá první ročník Třeboňského maratonu v půlce října, bylo rozhodnuto. Závěr sezóny bude právě tady!...

18.10. 2018

Rýmička a kašlíček – nepřátelé tréninku

Můj dnešní příspěvek bude jednou z variací na oblíbené téma v tomto ročním období. Takže se mrkneme na to, jak sportovat, trénovat a hlavně závodit, pokud nás trápí nějaké to nachlazení nebo přímo choroba. Půjdeme do toho přes nějaké vtipné příběhy ze života a třeba vás obohatím i zajímavými postřehy. Můžeme? Pravda je, že letos máme vážně nádherné babí léto, což mě trochu...

19.7. 2018

Bosoběh nebo celopéro?

Článků a diskuzí na téma jaké boty jsou na běh nejlepší je všude jak máku. Někdo přísahá na Mizuno, někdo na Salming, najdeme zastánce bosoběhu-jak v terénu tak i na silnici, najdete příznivce konkrétního typu odpružení či vysokého dropu i minimalisty. Sto lidí, sto chutí, běžci si mezi sebou rádi vyměňují své zkušenosti a ti agresivnější jsou schopní se mezi sebou zhádat o svůj názor...

10.7. 2018

Případová studie – program Balance

Dnes se společně mrkneme na to, jak v praxi vypadá, když i po opakovaných neúspěšných pokusech o úpravu váhy a zlepšení kondice popadnete vše za správný konec, máte k tomu potřebnou porci motivace a nadšení, a víte kudy na to. Michal a Soňa jsou sympatická dvojka, oba milují běhání a píšou o něm na svém blogu Running2.  Poznali se před třemi lety na pražském půlmaratonu a letos v dubnu si při tomto závodě...

14.6. 2018

Jak sportovat v těhotenství

Dnes je tu pro změnu zase něco pro všechny současné i budoucí těhotné maminky – další díl seriálu na sportovní téma. Přestože má pravidelné sportování v těhotenství spoustu pozitiv, nějaká pravidla bychom dodržovat měly a není úplně dobrý nápad se na to vrhnout bez přemýšlení. A přemýšlet bychom měly vlastně tak trochu za dva:) Minule jsme probrali proč je přínosné se v těhotenství...