BLOG

Čtete rádi? Já ano. A ještě raději píšu :)

 

Nejsem profesionální bloggerka, spisovatelka, ani redaktorka.  Ráda se ale vyjadřuji psanou formou a blog je pro mě způsobem, jak se podělit s ostatními o své myšlenky, nápady a zážitky. Chtěla bych tady sdílet svou vášeň pro svůj obor, pro práci s lidmi, pro pohyb, sport a radost ze života.  Najdete tu pestrý mix témat - od zákulisí zátěžových testů, přes reportáže z různých závodů a akcí, článků o zdravém životním stylu, výživě, ale i tréninku a jeho metodách.  Ráda bych, abyste tu našli spoustu  zajímavých i odborných informací a zprostředkovala je formou, která nebude nudná. 

Aktuální články sdílíme  na sociálních sítích, takže budu vždy ráda za živou a zajímavou debatu k tématu. 

 Budu dělat maximum pro to, abyste se tu cítili dobře, chodili si sem odpočinout, něco zajímavého si přečíst a načerpat inspiraci. Doufám, že se stanete mými příznivci, nebo ještě lépe pravidelnými čtenáři. 

Pokud budete mít chuť, napište mi - ideálně něco milého, co byste sami chtěli číst:)  nebo přihrajte nějaký nápad na téma, které by vás zajímalo. Těším se na každý podnět.

                                                                                                                       Hanka

 

18.4. 2018

Sportissimo 1/2Maraton Praha

Kdo sledujete sociální sítě, už jste zaregistrovali, že jsme se letos účastnili tradičního pražského půlmaratonu. Přemýšlela jsem, jestli článek psát, ale když už máme pár obrázků, tak si dáme malou fotoreportáž. Sportissimo 1/2Maraton Praha je již tradiční akce v rámci RunCzech běžecké ligy. V dřívějších letech jsme se ho pravidelně ignorovali. Jednak nám to přišlo dost brzo...

5.4. 2018

Proč sportovat v těhotenství ?

Minule jsme naťukli čistě holčičí téma – těhotenství, sport a kondice. Už víme, že dvě čárky na těhotenském testu neznamenají pro sporťačky žádnou stopku. Pokud těhotenství probíhá normálně, není nutné se vzdávat svých oblíbených sportovních aktivit, jen je potřeba k tomu přistupovat s rozumem. A protože pohyb obecně je přirozenou součástí životního stylu čím dál méně, za normálních okolností se to...

14.3. 2018

Těhotenství a sport? Nepanikařte :)

Před nějakým časem jsme u nás v laboratoři diskutovali s jednou „sporťačkou“, která původně plánovala zátěžové testy pro nadcházející sezónu. Člověk míní a pánbůh (nebo příroda, chcete-li), mění a plány nečekaně přerušily dvě čárky na těhotenském testu. Strategii optimální přípravy do sezóny tak nahradila strategie jak zůstat u oblíbených sportovních aktivit a neublížit miminku. Přislíbila jsem otevřít toto „holčičí“ téma na blogu, protože co si...

26.2. 2018

Ke kořenům Spartan Race aneb Zlatý Nuget Bečánova

Predator Race? Spartan Race? Taky na nich ujíždíte? Závody tohoto typu dnes skutečně „frčí“ a jsou čím dál populárnější. Pojďme se dnes podívat do doby, kdy byla OCR liga ještě v plenkách a přesto existoval dnes již legendární Zlatý nuget Bečánova. Letos první únorový víkend startoval již 38.ročník, tak si ho pojďte užít v naší fotoreportáži. Legend o vzniku závodu panuje mnoho,...

19.2. 2018

Ideální váha a vysněná kondice (II.)

Kdo by nechtěl mít tělo, ve kterém se bude cítí skvěle? Lze toho dosáhnout zábavnou cestou a je možné, aby tato změna byla trvalá? Na toto téma jsme měli přednášku v příbramské Cowárně. Sešlo nás kolem dvaceti a byl to po všech stránkách přínosný a příjemný večer. Na úvod dostal každý účastník „valentýnský dárek“. Otestovali jsme každému tělesné složení segmentální analýzou a chvilku...

17.2. 2018

Ideální váha a vysněná kondice (I.)

Kdo by nechtěl mít tělo, ve kterém se bude cítí skvěle? Tělo, které mu umožní trávit život aktivně, bez omezení a limitů? Kondici, která mu bude oporou a nikoli přítěží? Pokud na tuto otázku odpovíte: děkuji – nechci – nepotřebuji – už mám, tak smekám. Ale ruku na srdce-většina z běžných smrtelníků podobné téma řeší nebo v minulosti řešila. Musí být...

11.2. 2018

Petra, Roman, PIM a zátěžové testy – reportáž (II.)

V minulém článku jsme se seznámili s Petrou a Romanem, coby prototypem ideálního sportovního páru, respektive sportovní rodiny. Petra a Roman jsou oba běžci, pravidelně se setkáváme při různých sportovních i nesportovních příležitostech a naší společnou srdcovkou je pražský maraton. V reportáži jsme trošku zabrousili do jeho zákulisí a dnes se již můžete těšit na fotoreportáž ze zátěžových testů. Pokud jste promeškali předchozí díl,...

7.2. 2018

Kdo chce hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody

Původně jsem zamýšlela dopsat o víkendu druhý díl článku o testování Petry a Romana. Předpoklad to byl chybný. Na víkend připadaly pololetní prázdniny a my jsme měli naplánované hory. Ke psaní jsem se nedostala, protože to nebyla ledajaká lyžovačka, ale variace na expedici Apalucha s rodiči a dětmi z Adamovy třídy. Klasická horská bouda na hřebeni Krkonoš a třicetičlenná parta dospělých a dětí různého stáří a lyžařských schopností...

24.1. 2018

Petra, Roman, PIM a zátěžové testy – reportáž (I.)

Tak a je to tady. Jeden příběh, něco trošku osobního, pár historických fotek a fotoreportáž z testování. Petra a Roman Jankotovi jsou „běžecký“ manželský pár, známe se .. Tak a je to tady. Jeden příběh, něco trošku osobního, pár historických fotek a fotoreportáž z testování. Petra a Roman Jankotovi jsou „běžecký“ manželský pár, známe se už nějaký ten pátek a jsme velmi dobří kamarádi....

10.1. 2018

Segmentální analýza Tanita – biologický věk)

Všechno co jste chtěli vědět o svém těle a … nebojíte se zeptat! Dnes si povíme něco o biologickém věku. Biologický věk je tak trošku „lákadlo“, které Tanita nabízí. Nebylo by hezké dozvědět se, že se každé ráno dívám do zrcadla na dvacetiletou kočku, přestože datum v občance tvrdí něco jiného? No, bylo…ale…opatrně, opatrně!!! Ono to funguje nejenom tímto směrem, ale...