Tma, mlha, déšť, plískanice, spadné mokré listí a Markéta Lazarová táhne vozík blátem. Typické středověké počasí, které plusmínus nastává se změnou letního času na zimní a které nikomu na náladě nepřidá. Večer je tma, ráno je vlastně taky tma, v MHD chřipka, covid a cholera, rýmička střídá rýmičku a ani vystajlované Instagramy plné dýňového latté vám náladu zrovna nezachrání. Co s tím? Propadnout podzimní depce?...
Pařížská ulice. Sen mnoha žen – vyrazit sem se zlatou kreditní kartou, provětrat ramínka a proplout ulicí ve stylu Pretty Woman. Moje sny jsou z jiného těsta. Místo bot od Blahnika závodní karbonky a proběhnout ulicí na červený (tedy vlastně modrý) koberec Staroměstského náměstí. Letos popatnácté, do klubu zlatých královen a králů pražského maratonu. O tom, jak nápad postavit se v roce 2001...
** Ten, kdo běhá maraton za 4 hodiny nemá na startu co dělat. ** Ty trénuj leda tak skoky do rakve. ** Takový kopyto jsem ve vodě ještě neviděla. ** Plavání nech rybám a běhání černochům. ** Havaj? Degradace závodu, tam se teď dostane každej .. ** Ve tvýmu věku? Co si chceš dokazovat? Jsi akorát trapnej! Jasně, jsme...
Jak už jsem několikrát předeslala, ačkoli mám v triatlonových disciplínách a tréninku určitě značné mezery a rezervy (ano, plavání je moje Achillova pata), mám naprosto skvěle zmáknutou výživu – a to jak v tréninku a přípravě, tak na závodech. A protože jsem dost známá tím, že si na závody vozím kromě klasických gelů a tyček i „normální jídlo“, požádalo mě pár kamarádů, kteří jsou na startovce...
…. aneb energie sbalená na cesty : ) Protože anketa na instagramu vyšla ve prospěch článku o nejlepších svačinách na trénink, vaše přání je mi rozkazem a máte to mít. Gely? V druhé anketce převážná část z vás hlasovala pro to, že při trénincích preferuje gely. Pravda je, že se jedná o nejrozšířenější a asi nejjednodušší způsob, jak mít vždycky po ruce efektivní a funkční zdroj sacharidů....
Naposledy jsem se na blogu pustila na tenký nekorektní led, ale dnes mám pro vás něco z jiného soudku – trochu netradiční filmové okénko a malé zamyšlení. Před časem jsem na Netflixu viděla seriál s trošku bulvárním názvem „Jak se dožít stovky“. Pokud jste neviděli, vřele doporučuji. Dokument mě téměř přikoval na gauč, ale odolala jsem, zvedla jsem se z něj a všechny díly sfoukla...
„Proč se vracíš na Wintermana?, ptal se mě Vláďa Pešek na kameru při ukládání věcí do prvního depa. „Protože Winterman není „jen“ ironman. Je výjimečný. Má výjimečný příběh, který propojuje lidská srdce a duše“. Nevím, jestli jsem to řekla přesně takhle, ale takhle to je. A když jednou člověk patří do WM rodiny, nemůže říci na společné setkání „ne“. Také jsem tedy...
Pokud si pro svůj první sex vyberete partnera na diskotéce pod vlivem alkoholu a omamných látek, zážitek to může být silný, nikoli kladný. V maratonu to může platit … i dvojnásob. Dobře si vyberte … … s kým prožijete vaše (maratonské) poprvé ! Prosím prosím!! Nesázejte se v hospodě, pod vlivem omamných a psychotropních látek, že se za týden postavíte na start Pražského maratonu. Pro...
Margit Slimáková je specialistka na zdravotní prevenci a výživu. Vystudovala farmacii a dietologii, využívá osvědčené poznatky ze všech oblastí medicíny. Věnuje se poradenství a osvětě, publikační i přednáškové činnosti. Děkuji za pozvání Margit je v mediálním prostoru velmi známá, její přístup je otevřený, netradiční a rozhodně není mainstreamový. Seznámily jsme se přes sociální sítě, Margit sleduji už dlouho a to nejen co se týče...
Mezi vytrvalecká pravidla, která by měla patřit do maratonské příručky by mělo patřit i toto jednoznačné „přikázání“. Proč? Rozmohl se nám tady takový nešvar. Stačí se přimotat na start některého vytrvaleckého (zpravidla běžeckého) závodu a máte pocit, že jste v polním lazaretu – všichni skučí, naříkají a stěžují si vzájemně, co všechno je bolí. Tahající úpon, bolesti paty, přetížená záda .....
Hanka Štefaničová
Michal Štefanič