Trénink

Články kategorie Trénink
5.4. 2018

Proč sportovat v těhotenství ?

Minule jsme naťukli čistě holčičí téma – těhotenství, sport a kondice. Už víme, že dvě čárky na těhotenském testu neznamenají pro sporťačky žádnou stopku. Pokud těhotenství probíhá normálně, není nutné se vzdávat svých...

14.3. 2018

Těhotenství a sport? Nepanikařte :)

Před nějakým časem jsme u nás v laboratoři diskutovali s jednou „sporťačkou“, která původně plánovala zátěžové testy pro nadcházející sezónu. Člověk míní a pánbůh (nebo příroda, chcete-li), mění a plány nečekaně přerušily dvě čárky na těhotenském testu....

11.2. 2018

Petra, Roman, PIM a zátěžové testy – reportáž (II.)

V minulém článku jsme se seznámili s Petrou a Romanem, coby prototypem ideálního sportovního páru, respektive sportovní rodiny. Petra a Roman jsou oba běžci, pravidelně se setkáváme při různých sportovních i nesportovních příležitostech a naší...

24.1. 2018

Petra, Roman, PIM a zátěžové testy – reportáž (I.)

Tak a je to tady. Jeden příběh, něco trošku osobního, pár historických fotek a fotoreportáž z testování. Petra a Roman Jankotovi jsou „běžecký“ manželský pár, známe se .. Tak a je to tady. Jeden příběh,...

15.12. 2017

TFmax – mýty a fakta (II.)

Minule jsme si vysvětlili, že nejčastěji se maximální tepová frekvence stanovuje výpočtem z rovnice 220-věk a ukázali si, žese z tohoto výpočtu odvozují nějaké tepové zóny. Že tady něco nehraje jsme si naťukli...