15.12. 2017
TFmax – mýty a fakta (II.)
Minule jsme si vysvětlili, že nejčastěji se maximální tepová frekvence stanovuje výpočtem z rovnice 220-věk a ukázali si, žese z tohoto výpočtu odvozují nějaké tepové zóny. Že tady něco nehraje jsme si naťukli na příkladu dvou stejně starých sportovců cyklistů, kteří mají výrazně odlišnou tepovou frekvenci při stejné zátěži. Jak je to možné a kde je tedy chyba? Mo(u)dří již...
Hanka Štefaničová