Mít tréninkový plán od svého skvělého trenéra jen na papíře je trochu škoda. Proto v Cardiolabu používáme TrainingPeaks. Platformu pro plánování, sledování a vyhodnocování tréninku, díky které se trénink stane skutečně živým procesem.
Stačí úraz, delší nemoc nebo jiná „vyšší moc“, která vás na pár týdnů či měsíců vyřadí ze života. A pokud je ten váš běžný život aktivní, plný sportu, čeká vás opravdu velký náraz. Jak upravit strategii, abyste se na konci rekonvalescence v zrcadle ještě vůbec poznali?
Prázdninovka pro velké holky. Náš letní, dvouměsíční online kurz, ve kterém se dozvíte všechno, co jste kdy chtěly vědět o menopauze (ale bály jste se zeptat). Ale taky pohodový prázdninový klub! Na co všechno se můžeš těšit?
Menopauza je tu a vaše tělo po čtyřicítce nefunguje, jak jste zvyklá. Řešení? Ne, menopauza není porucha ani trest. Ne, univerzální návody často nefungují – každá žena je originál. Proto je důležité přestat hledat zkratky a začít svému tělu rozumět v souvislostech.
AI je tu s námi. Ať už se nám to líbí, nebo ne. Každý ale máme možnost volby – modrou nebo červenou pilulku. My jsme zvolili tu modrou a představujeme vám Cardiolab Neo. Vložili jsme do ní lidskou přidanou hodnotu. Svůj otisk. Aby vám mohla pomáhat, když my zrovna nemůžeme.
Často přemýšlíme, co by nám mohlo na cestě ke zdraví pomoci – hledáme tu nejlepší dietu, máme plný šuplík výživových doplňků a u postele červené světlo. Jenže nepřinesly nám civilizační vymoženosti místo zdraví spíše civilizační onemocnění?
Tma, mlha, déšť, plískanice, spadné mokré listí a Markéta Lazarová táhne vozík blátem. Typické středověké počasí, které plus mínus nastává se změnou letního času na zimní a které nikomu na náladě nepřidá. Co s tím?
Fotobiomodulační panel, světelná terapie, červené světlo nebo právě zkratka PBM. Všechny tyto názvy označují neinvazivní terapeutickou metodu, která slibuje spoustu zdravotních benefitů. Ale umí je také doručit? Rozhodla jsem se to otestovat na vlastním těle a voilà – tady máte výsledky!
Osobní maratonský příběh, ve kterém je krásně vidět, že výkon není jen o natrénovaných kilometrech. Skvělý výkon totiž nezačíná až na startovní čáře. Začíná na papíře, v TrainingPeaks, smysluplných testech a dobře zvolené závodní strategii.
Máte vysoký tlak? A chcete ho vyléčit bez prášků? Žádný problém. Uděláte to asi takhle. Odstěhujte se do indického ašrámu, od rána do večera meditujte, jezte pouze organickou stravu vypěstovanou s láskou, pijte vodu ze...
Hanka Štefaničová