Metabolický sweetspot
Najděte nastavení výživy, které funguje právě vašemu tělu.
Vaše tělo není stroj, do kterého stačí nalít univerzální palivo. Potřebuje správné množství energie a živin ve správný čas – podle toho, jak žijete, jak se hýbete a čeho chcete dosáhnout.
To, co si každý den dáváte na talíř, ovlivňuje nejen vaši váhu, ale také zdraví, energii, regeneraci, schopnost adaptovat se na trénink a sportovní výkon.
Ať chcete shodit pár kilo, dostat se do lepší kondice, podpořit své zdraví nebo zlepšit závodní výkon, univerzální jídelníček vám cestu neukáže.
V programu Metabolický sweetspot PLUS pochopíte, jak funguje váš metabolismus, jak pracovat s energií a jak si nastavit výživu podle vlastního těla, životního stylu a cílů. Společně budeme hledat váš výživový Sweetspot – tedy nastavení, které je dlouhodobě udržitelné a podporuje zdraví, optimální tělesné složení i výkon.
Protože k výsledku nevede další dieta, ale změna, kterou dokážete žít.
Jak Metabolický sweetspot probíhá? Krok za krokem jsme to popsali v našem blogovém článku.
Detailní náplň programu
Metabolický sweetspot PLUS
Co získáte:
Co jsme o výživě napsali na našem blogu?
Jak funguje Metabolický sweetspot?
Článek popisuje průběh programu od prvního rozhovoru po sestavení vlastní výživové strategie. Metabolický sweetspot je cesta k tomu, abyste pochopili svoje tělo.
Co dokáže výživa nastavená na míru?
Z téměř 100 kilo k lepší kondici. Michal běhal, trénoval, a přesto se mu dlouhodobě nedařilo dostat váhu tam, kam chtěl. Tak jsme se společně podívali pod kapotu.
Jak se zbavit hypertenze?
Máte vysoký krevní tlak a doufáte, že existuje jednoduché řešení? Pak vás možná zklamu. Zato vám ukážu skutečný příběh sportovce, který dokázal výrazně snížit krevní tlak.