Čtete rádi? Já ano. A ještě raději píšu :)
Nejsem profesionální bloggerka, spisovatelka, ani redaktorka. Ráda se ale vyjadřuji psanou formou a blog je pro mě způsobem, jak se podělit s ostatními o své myšlenky, nápady a zážitky. Chtěla bych tady sdílet svou vášeň pro svůj obor, pro práci s lidmi, pro pohyb, sport a radost ze života. Najdete tu pestrý mix témat - od zákulisí zátěžových testů, přes reportáže z různých závodů a akcí, článků o zdravém životním stylu, výživě, ale i tréninku a jeho metodách. Ráda bych, abyste tu našli spoustu zajímavých i odborných informací a zprostředkovala je formou, která nebude nudná.
Aktuální články sdílíme na sociálních sítích, takže budu vždy ráda za živou a zajímavou debatu k tématu.
Budu dělat maximum pro to, abyste se tu cítili dobře, chodili si sem odpočinout, něco zajímavého si přečíst a načerpat inspiraci. Doufám, že se stanete mými příznivci, nebo ještě lépe pravidelnými čtenáři.
Pokud budete mít chuť, napište mi - ideálně něco milého, co byste sami chtěli číst:) nebo přihrajte nějaký nápad na téma, které by vás zajímalo. Těším se na každý podnět.
Hanka
Ráda bych se dnes věnovala tématu, které trochu zapadlo, ale myslím, že by bylo fajn se k němu vrátit a trochu ho rozvést. Šlo o trochu kontroverzní příspěvek na facebooku, který postovala výživová poradkyně @Margit Slimáková, jejíž práce si vážím a velmi cením. Až budete mít chvíli, mrkněte na její blog, facebook a nebo si prostudujte think-tank Glopobol (zaměřený na otázky výživy a zdravotní...
Konečně je tady poslední část miniseriálu. Mělo by nám všem jít o to, užívat si sport, být aktivní až do vysokého věku a nikoli si likvidovat tělo a mezilidské vztahy nesmyslnou honbou za medailemi. Každý má samozřejmě svou cestu, svůj pohled na věc a jinak srovnané priority, nicméně není na škodu se někdy podívat s odstupem na to, zda neotročíme egu, zda jsme skutečně v souladu...
Minule jsme otevřeli trochu kontroverzní téma, a to, že sportování nemusí být vždy jen klíčem k perfektnímu zdraví. S kritikou a negativními reakcemi jsem tak trochu počítala a chápu je. Rozumím tomu, že ne každý s mým názorem souzní a že pohled z druhé strany může být nepříjemný a leckoho i rozhodí. Pozornému čtenáři však jistě neuniklo, že se nejednalo o žádné strašení sportem ani nabádání...
Jde přece o úspěch! Být na špičce, dojet nejdál, skočit nejvýš, být v cíli první. Vítězství! Nemusí to být jen medaile z olympiády, může do být „bedna“ v age-group. Řídit úspěšnou velkou firmu, koučovat týmy a návdavkem přivézt medaili z Mekky triatlonistů – z Kony na Havaji. Být perfektní matka, manažerka i sportovkyně. Jde o výkon, o výsledek. Nebo je to všechno jinak? Inspirací k tomuto článku bylo mnoho....
To, že cesta za vysněnou postavou a super kondicí není lemována zlatými oblouky rychlého občerstvení asi tušíte 🙂 Pravda je, že je to cesta plná zatáček a dá se na ní zabloudit v mlze. Pro ty z vás, kteří sníte o postavě modelky nebo namakaného borce je určen dnešní pozitivní motivační brainstorming. Téma je jasné: neumlátit se v kolotoči diet a následných jojo-efektů, najít...
Milí sportovní přátelé. Rádi bychom vám všem za Cardiolab poděkovali za vaši přízeň v uplynulém roce a popřáli vám, ať se plní vaše velké i malé sny. A pokud jde o sny sportovní, budeme moc rádi u toho !!! Konec uplynulého roku a začátek dalšího vybízí vždy k tomu se zastavit, popřemýšlet, bilancovat a vytvořit si vizi do roku následujícího. Rádi bychom se společně s vámi za uplynulým rokem...
Miluji jižní Čechy. Jako dítě jsem každé prázdniny trávila měsíc na chalupě u Týna nad Vltavou, ráda se tam každé léto na pár dní vracím a mám tam vyježděné „své“ trasy na kole. Třeboň a okolí znám velmi dobře a tak když jsem se dozvěděla, že se letos pořádá první ročník Třeboňského maratonu v půlce října, bylo rozhodnuto. Závěr sezóny bude právě tady!...
Můj dnešní příspěvek bude jednou z variací na oblíbené téma v tomto ročním období. Takže se mrkneme na to, jak sportovat, trénovat a hlavně závodit, pokud nás trápí nějaké to nachlazení nebo přímo choroba. Půjdeme do toho přes nějaké vtipné příběhy ze života a třeba vás obohatím i zajímavými postřehy. Můžeme? Pravda je, že letos máme vážně nádherné babí léto, což mě trochu...
Článků a diskuzí na téma jaké boty jsou na běh nejlepší je všude jak máku. Někdo přísahá na Mizuno, někdo na Salming, najdeme zastánce bosoběhu-jak v terénu tak i na silnici, najdete příznivce konkrétního typu odpružení či vysokého dropu i minimalisty. Sto lidí, sto chutí, běžci si mezi sebou rádi vyměňují své zkušenosti a ti agresivnější jsou schopní se mezi sebou zhádat o svůj názor...
Dnes se společně mrkneme na to, jak v praxi vypadá, když i po opakovaných neúspěšných pokusech o úpravu váhy a zlepšení kondice popadnete vše za správný konec, máte k tomu potřebnou porci motivace a nadšení, a víte kudy na to. Michal a Soňa jsou sympatická dvojka, oba milují běhání a píšou o něm na svém blogu Running2. Poznali se před třemi lety na pražském půlmaratonu a letos v dubnu si při tomto závodě...
Hanka Štefaničová