Články autora
Často přemýšlíme, co by nám mohlo na cestě ke zdraví pomoci – hledáme tu nejlepší dietu, máme plný šuplík výživových doplňků a u postele červené světlo. Jenže nepřinesly nám civilizační vymoženosti místo zdraví spíše civilizační onemocnění?
TOP test je komplexní program pro zdravé srdce, optimální váhu a efektivní trénink. Jsou to vlastně naše tři testy dohromady – SPORT test, SAFE test a výživové poradenství. Tedy maximum toho, co umíme, poskládané na míru pro vás. Vymysleli jsme ho jako skutečný „lifechanger“.
Na své sportovní cíle a sny můžete dosáhnout, ať už je vaše aktuální výkonnost jakákoli. Právě investice do zátěžové diagnostiky přitom může být tím, co vás nejvíc posune. K osobním rekordům, ke zdraví i k radosti ze sportu.
Neřešte prevenci kardiovaskulárních onemocnění až tehdy, když máte našitý trojnásobný bypass a implantovaný defibrilátor. Začněte včas. Díky SAFE testu vychytáte rizikové faktory a získáte „know-how“ na zdravé srdce a prevenci civilizačních onemocnění.
Tma, mlha, déšť, plískanice, spadné mokré listí a Markéta Lazarová táhne vozík blátem. Typické středověké počasí, které plus mínus nastává se změnou letního času na zimní a které nikomu na náladě nepřidá. Co s tím?
Řekli jste si o to, tak tady to máte! V pořadí už šestá reportáž z Wintermana, o kterou jste si napsali na Facebooku, bude trochu „ezo“, trochu osobní a trochu reportážní. Takže děkuji Wintermanu, děkuju Wintermani, a tady to máte!
Jánošík je Extra Xtri. Pro ty, kdo nevědí, jedná se o extrémní ironman. V Jánošíku je specifikem půlnoční start, cyklistika za temné noci a běh, který se z převážné části odehrává ve skalnatém a pestrém terénu. Přečtěte si výživnou reportáž!
Fotobiomodulační panel, světelná terapie, červené světlo nebo právě zkratka PBM. Všechny tyto názvy označují neinvazivní terapeutickou metodu, která slibuje spoustu zdravotních benefitů. Ale umí je také doručit? Rozhodla jsem se to otestovat na vlastním těle a voilà – tady máte výsledky!
Osobní maratonský příběh, ve kterém je krásně vidět, že výkon není jen o natrénovaných kilometrech. Skvělý výkon totiž nezačíná až na startovní čáře. Začíná na papíře, v TrainingPeaks, smysluplných testech a dobře zvolené závodní strategii.
Vysoký krevní tlak není problém jen lidí s nadváhou nebo těch, kteří nesportují. Příběh ultramaratonce Petra Válka ukazuje, jak velkou roli hraje výživa, metabolické zdraví a každodenní návyky. Protože prevence nezačíná v lékárně, ale na talíři.
Hanka Štefaničová