Články autora
…nikdy nevíš, jaký kousek zrovna dostaneš. Letos to byla hořká čokoláda, okořeněná notnou dávkou chilli, dobře vychlazená a úplně uvnitř téhle vyhajpované pralinky se skrývala sladká karamelová křupinka. Přejděmež ovšem k věci....
Byť mám v triatlonových disciplínách a tréninku určitě značné mezery a rezervy, mám naprosto skvěle zmáknutou výživu – a to jak v tréninku a přípravě, tak na závodech. Dnes se s vámi podělím o recept na své vyhlášené rýžové tyčky i další recepty na osvědčené kapsovky.
Měl to být den plný hor, kilometrů a jednoho velkého dobrodružství. Místo toho přišla ledová voda, rozbitá technika, bouřka, vyčerpané tělo a nakonec moje první DNF. Swissman jsem nedokončila. Přesto bych ten den nevyměnila.
Gely, tyčinky, ionťák… nebo banán, datle a pořádná bageta? Co si vzít s sebou na delší trénink, abyste měli dost energie a nemuseli z každé vyjížďky dělat výpravu do laboratoře sportovní výživy?
Objednáte si super zážitek v centru Prahy, zaplatíte nemalé startovné, dostanete tričko… a pak můžete skončit v příkopě a čekat na sanitku. Pražský půlmaraton 2024 se bohužel nepovedl. Neodpustím si k tomu pár slov.
Je půst ezo-úlet? Výmysl mystiků, šamanů či asketů? Nebo je běžnou součástí lifestylu biohackerů a cool trend, který je dobré následovat podobně jako otužování nebo práce s dechem? Pojďme se na něj podívat trochu blíž!
Když jsem se dívala na dokument o lidech, kteří se dožívají vysokého věku v tzv. modrých zónách, začala jsem přemýšlet, co mají jejich životy společného. A pak mi došlo, že i já mám svou modrou zónu.
Reklama na spodní prádlo focená na obézních lidech, a pod ní komentáře plné bodypositivity, sebelásky, normalizace obezity… A tak jsem se začala ptát: kde končí přijetí vlastního těla a začíná rezignace na vlastní zdraví?
Minule jsme skončili uprostřed Oravské přehrady, těsně před skokem z lodi do tmy. Teď už žádné řeči – čeká mě plavání, noční cyklistika a horský „maraton“ přes Jánošíkovy diery. Čeká vás kompletní reportáž z extrémního ironmanu Jánošík.
Hanka Štefaničová