Otázka : VO2 max a jednotky ...
Běžně známá poučka na webu:
VO2max se měří v mililitrech kyslíku spotřebovaného za minutu na kilogram tělesné hmotnosti (ml/kg/min).
Teď čtu v okénku, že VO2 = TF x tepový objem což by mělo být stejné, ale když si dosadím fyzikální veličiny do vzorce tak mi to nevychází že je stejné?
z webu VO2max (ml/kg x min)
od Tebe VO2 = tep/min x ml
Pokud si dám tyto údaje do rovnice, tak jsou jednotky jiné a jednou tam mám kg a na druhé straně tepy.
Není asi úplně to samé (stejně definované) ?
ml/(kg x min) = (tep x ml)/min
Odpověď:
VO2max je skutečně v ml/minutu ale protože to jak poběžím rychle nebo jaké budu mít Watty na kilo na kole záleží nepřímou úměrou na hmotnosti (kdo je těžší, je v nevýhodě), tak se běžně jako VO2max uvádí hodnota v ml kyslíku za minutu na kilo (byť je to fyzikálně špatně, tak tomu každý rozumí)... to je vlastně celé vysvětlení
[příklad - když chlap váží 80kg, já ho vezmu na zátěžovou CPET (tedy ten test do maxima s maskou) a zjistím, že v maximu dokáže sptřebovávat 4000 ml kyslíku za minutu, tam vím, že má VO2max 4.000ml
Protože jak jsem uvedl má 80kg = tak pro něj bude relevantní a porovnatelná hodnota, že má 4000/80 = 50ml VO2max (ale rozumí se tím (tak nějak automaticky , že to je v ml za minutu na kilogram)] -
Vzniká to tak, že srdce na jeden úder přenese určité množství krve a v něm je navázáno nějaké množství kyslíku a pokud toto množství pronásobíme tepovou frekvencí, vyjde nám kolik kyslíku aktuálně daný sportovec spotřebovává (takže pohled na to smé ale z "druhé strany" tedy z pohledu kardiologa/fyziologa (no a to je již striktně v ml kyslíku za minutu)
např: 25ml kyslíku v krvi vypuzené do krevního oběhu na jeden stah srdce při tepové frekvenci 160/minutu vede k 25x160=4000ml kyslíku za minutu
... a opět když to posunu na ty hodnoty, co používáme tak vezmu v potaz i hmotnost sportovce (je li to zrovna maximum daného sportovce a má li 80kg tak to znamená 4000 (ml/min) /80(kg) =50 ml VO2max ( a to už je v ml/min/kg) ... a jsme na stejném výsledku jen z druhé strany
Související podtéma: Jak to pozná Garmin?
No nepozná, ale odhaduje:
Protože je velmi těsná vazba mezi tím jak takovej chlap má VO2max/kg a jak bude běhat nebo jezdit na kole.
....např: kdo má VO2max 50 je řekněme odhadem schopen běhat desítku za zhruba 45minut .... a u toho má "nějaké tepy" oproti svým maximálním tepům...
No a Garmin vezme v potaz to, jaké má maximální tepy (něco změří, něco se dozví tím, že si ty maximální tepy jejich majitel nastaví v Connectu) pak vezme v potaz jak rychle běžel, pak vezme v potaz jak dlouho takhle běžel, pak poměr mezi maximálními tepy a tepy v daném běhu, pak vezme v potaz profil tratě (z GPS např) pak to prožene nějakou rovnicí a na displeji zobrazí "vaše VO2 max se zvýšilo / snížilo atp) ... všechno jsou to jenom odhady ... Garmin houby ví o tvém srdci, houby ví o tom, kolik jsi spotřeboval v reálu kyslíku, houby ví o tom jakou máš běžeckou techniku ... takže je to jen odhad (něco počítá něco odhadne, něco se v tom vzorci úplně ignoruje) ... tak proto.
Z toho plyne: to co vám tvrdí Garmin je "hra čísel" a odhad, nikoli pravda. tím (tak nějak automaticky , že to je v ml za minutu na kilogram)]