CARDIOLAB DIETA
Dieta? Ne, "dieta"!
Cardiolab dieta není dieta v tradičním smyslu slova. Je speciální.
Žádný zázrak na počkání, instantní koktejl či zázračná pilulka.
Neslibujeme radikální zhubnutí za dva měsíce.
Nevyžadujeme pot, dřinu a slzy.
Nemusíte držet nekonečné hladovky nebo cvičit od rána do večera.
Nemusíte být perfektní a dokonalí.
Požadujeme ale vaše nadšení. Konzistenci. Malé krůčky každý den.
Slibujeme zábavu, gurmánské zážitky, potěšení z jídla.
Naše "dieta" není časově omezená - je to životní styl, který vás bude bavit.
Dokážete ... .
... dosáhnout ideální váhy a optimálního tělesného složení.
...mít zdravé srdce, být biologicky mladý a dožít se aktivního stáří.
...podávat kvalitní sportovní výkony a dosáhnout dobrých sportovních výsledků.
...mít dostatek energie a být úspěšný ve všech, pro co se rozhodnete.
... inspirovat své okolí, děti či vnoučata ke zdravému životnímu stylu.
CARDIOLAB TALÍŘ
Chcete změnit svůj osud?
Změňte obsah vašeho talíře. Tam všechno začíná.
Co si na něj naložit? Jak by měl ideální talíř vypadat?Naučíme vás jak na to 🙂
ČTYŘI PILÍŘE DIETY
Jak žít ve svém těle "spokojeně až do smrti"?
Postavte svou výživu na čtyřech pevných pilířích. Jeden bez druhého nefunguje, ale společně tvoří pevný základ pro vaše zdraví a krásné tělo.
ŠESTNÁCT PRAVIDEL
Pravidla jsou samozřejmě nejsou od toho aby se porušovala. Dodržování těchto vás ale bude zároveň bavit.
Zapomeňte na tradiční diety a naučte se jak na skvělý jídelníček.
POTRAVINOVÉ SKUPINY
Makra, čili makronutrienty a jednotlivé potravinové skupiny v kostce - dozvíte se zde kolik, čeho, kdy a proč ...
... je to jako paleta pro malíře -správné barvy ve správném poměru. Obrázek si musíte už namalovat sami.
NÁKUPNÍ SEZNAM
To, co si dáváme do nákupního vozíku budete mít i v lednici 🙂
Chce to dobře vybírat, protože o vašem zdraví se rozhoduje už v obchodě.
Usnadníme vám to nákupním seznamem.
CARDIOLAB
RECEPTY
Šmírovačka v naší kuchyni o kterou se s vámi podělíme!
Recepty na skvělé snídaně, obědy i večeře pro štíhlou linii.
Předzávodní "carboloading" recepty a svačinky do kapsy na trénink.
FACEBOOK PODPORA
Otázky, odpovědi a praktické rady.
Všechno, co jste chtěli vědět (nejen) o dietách, ale bojíte se zeptat.
Zeptejte se, hledejte odpovědi, sdílejte zkušenosti v uzavřené skupině.
Jsme tu pro vás on-line každý den.