Reference

 ironman, winterman

sportovní testy a výživa

O Cardiolabu jsem se dozvěděl od mého trenéra Ondry, když jsme spolu zahájili spolupráci v rámci přípravy na můj první závod Ironman. Triatlonu se věnuji na hobby úrovni od roku 2012, ale po několika letech sám sobě trenérem jsem se už nikam neposouval, a proto padlo rozhodnutí v roce 2018 najít si trenéra.

Ondra mi hned na počátku spolupráce doporučil zátěžový test a seznámil mi s Michalem. Michal mi z výsledků zátěžového testu na běhátku nastavil správně wattové zóny pro Stryd a nastavil společně s Ondrou plán, jak se úspěšně připravit na Ironman Kodaň. Michal je taková chodící kalkulačka a vše co predikoval v číslech se naplnilo k úspěšnému splnění snu doběhnout bez kolapsu do cíle (i takové zkušenosti ze závodů mám s totálním vyčerpáním a JIP v nemocnici).

Klíčová byla u mě spolupráce s Michalem při nastavení nutrice a úpravy dosavadního jídelníčku. Díky správně nastaveným kalorickým tabulkám jsem postupně snížil váhu a přesně co Michal vypočítal se vyplnilo. Tento krok považuji za velice důležitý, protože jsem si ověřil co znamená sundat pár kilo a zrychlit o desítky minut. Přesně jak říkal Michal, motor zůstal stejný, ale karoserie váží méně a hned to lítá.

V IM roce 2019 jsem překonal všechny své dosavadní osobní rekordy od 10km až po maraton. Tato osobní praktická zkušenost mi dále napomohla letos úspěšně dokončit extrémní triatlon Winterman 2020.

Jistě nebyla náhoda, že byl Michal také součástí závodu WM - jeho žena Hanka také z Cardiolabu vyhrála ženskou kategorii v novém ženském traťovém rekordu. Osobně považuji tuto cestu spolupráce u mě za klíčovou a mohu jedině profesionální služby Cardiolabu doporučit nejen tomu, kdo se chce zase o kus posunout.