Chci tréninkové vedení
Plán nestačí. Důležité je vědět, kdy přidat, kdy ubrat a proč.
Tréninkový plán může napsat kde kdo. Dobrý tréninkový systém ale musí respektovat člověka, který podle něj trénuje.
V Cardiolabu stavíme trénink na datech, fyziologii, zkušenosti a dlouhodobé práci. Nejde nám o to vás zničit, ale posunout. Chceme, aby trénink dával smysl, zapadal do vašeho života a vedl ke konkrétnímu cíli – ať už je to první půlmaraton, lepší čas, triatlonová sezóna nebo návrat do strukturovaného pohybu.
Pomůžeme vám nastavit trénink podle aktuální výkonnosti, zdravotního stavu, časových možností a cíle. A hlavně vám pomůžeme pochopit, co v tréninku funguje, co ne a proč.
Pro koho je tato cesta vhodná?
Pro běžce a triatlety, kteří chtějí:
Co pro vás v Cardiolabu můžeme udělat:
Podle vaší úrovně a cílů vám doporučíme vhodnou formu spolupráce: samostatnější běžecký plán, pravidelné tréninkové vedení nebo intenzivní VIP mentoring. U nových klientů navazujeme plánování na vstupní diagnostiku, aby trénink nevznikal naslepo.