Sweetspot klub

....pilotní tříměsíční projekt pro každého, kdo jede s námi na vlně! 

Skvělá parta, našlapaný obsah a Háňa on-air!   

... pro dlouhé zimní večery (listopad 2025 - leden 2026)

Přidáš se do klubu? 

Tvoříme to společně, tak buď u toho! 

Pravidelné webináře

Každý měsíc online vysílání na zajímavé téma - od sweetspot jídelníčku, přes tréninkové strategie až po prevenci infarktu. Vše živě, interaktivně a zábavně!

Inspirace, motivace i pokec

Facebooková skupina pro skvělou energii a sdílení v prima partě. Tvoje otázky, moje odpovědi, podpora a smetám i nějaká výzva.

Sweetspot knihovnička

Obsah, který jinde nenajdeš - záznamy webinářů, recepty, krátká videa, odkazy na zajímavé články i materiály ke stažení. Mám toho plno, budeš mrkat 🙂

Jaké to bude? 

Je to novinka, takže uvidíme - je to i na tobě! 

"Celý tenhle projekt vzniká to jen díky vám, vašim zprávám, přáním a nápadům - díky za to.  Přátelé, jaké si to uděláme, takové to budeme mít a následující tři měsíce jsou takový pokus, jak nám to spolu půjde a jestli nás to bude bavit.

Jaká je moje představa?  Uzavřené klubové členství pro všechny, kteří jsou naladěni stejně - jsou motivovaní žít aktivně, být zdraví, smysluplně se hýbat, sportovat a užívat si života.  V téhle partě můžeš zažívat každodenní podporu a inspiraci a čerpat spoustu zajímavých informací a obsahu, který nikde jinde nenajdeš.   Čekají tě pestrá témata, zajímavé články, tipy a recepty. Scházet se budeme v uzavřené facebookové skupině a na webu bude členská sekce, kde najdeš všechno důležité na jednom místě.  Jo a jednou měsíčně si dáme společný webinář na nějaké zajímavé téma. 

Každopádně máš super příležitost být u toho a celý tenhle projekt vytvořit společně - myslím, že to může být začátek něčeho skvělého!"

Hanka

3 společné měsíce v pilotním klubovém projektu

100% podpora a extra porce motivace v uzavřené facebookové skupině.

Zajímavá témata, výzvy, recepty a zkušenosti.

Členská sekce na webu s obsahovými články.

Společné sdílení a tipy.

1x měsíčně webinář, který tě bude bavit.

Tvoje otázky a naše odpovědi.

Prima parta, ve které se to skvěle táhne.

Co v klubu najdeš? 

Sweetspot není jen o jídle a mám pro tebe spoustu dalších témat! 

Výživa a jídelníček 

  • Sweetspot nutriční strategie
    Žádná raketová věda, ale chytrá pravidla v praxi.
  • Metabolická flexibilita
    Klíč k perfektní prevenci i perfektnímu výkonu.
  • Recepty, hacky, nápady
    Jak si poskládat jídelníček aby vám fungovat i chutnal.

Sport a pohyb

  • Sport jako nejlepší antiage
    Staňt se elitou populace - začni sportovat!
  • Chytrý trénink
    Zátěžové testy, wearables a expertní systémy pro profíky i hobíky
  • Diesel nebo benzín?
    Tankujt tuky, fázujt cukry - a ať ti to letí!

Zdravé srdce 

  • Jak na skutečnou prevenci?
    Nejčastější mýty a fakta.
  • Ironman s hypertenzí?
    Jde to! Vyhni se průšvihu a najdi efektivní řešení.
  • Srdce je sval ...
    .... takže makat, přátelé. Bez pohybu to nepůjde.

Nášup? Bonusy? 

Mrkni, na co všechno se můžeš (taky) těšit! 

Návod na efektivní hubnutí

Audio záznam z naší prázdninovky pro všechny, kteří chtějí shodit pár kilo.

Sweetspot recepty

Tipy a triky do kuchyně, recepty včetně makronutrientů a nejlepší sweetspot jídla.  Pro redukci váhy i pro náročný trénink. 

Metabolicky flexibilní skripta

Tři pilíře nutriční strategie - skripta jako ve škole. Piš si poznámky, lep si taháky a staň se sám sobě výživovým poradcem!

Kardiologem snadno a rychle:)

Všechno co potřebujete vědět o fyziologii zátěže, měření tepové frekvenci a zátěžových testech

FAQ

Nejčastější a nejzajímavější otázky na závěr každého webináře - neváhej napsat a ptej se na cokoliv!

Po čem ženy touží 🙂

Hormony, peri/menopauza, výkonnost a vše k tématu o kterém se nemluví (ale mělo by se) Audiozáznam z webináře na přání.

Cena členství

1.350,- Kč/3 měsíce

Pozor, tohle fakt nepřeskoč!!

 

🎁 Speciální nabídka jen pro Tebe 🎁

VIP nabídka na opáčko kurzu "Tělo ve sweetspotu" 

Místo 11.000,-  zaplatíš jen 3.000,-

Frčíme spolu už nějaký ten pátek a známe se poměrně důvěrně - to si piš, že si toho neskutečně vážím! 

Díky za to, že se mnou jsi od začátku mých online kurzů, tvoje odvaha a důvěra jít  do něčeho nového, trochu do "punku" a mých momentálních divokých nápadů je pro mě  obrovskou motivací. Jsi pro mě opravdu VIP, kam se hrabou hvězdy červeného koberce, fakt!

Takže tady je dárek ode mne pro tebe - pokud se chceš v lednu zase vídat a dát si "kurzové opáčko", mám pro tebe nejlepší cenu, která existuje.

Nabídka platí jen teď a jen na pět dní! 

 Kurz poběží jen jednou ročně a v roce 2026 to bude na přelomu ledna a února.  

Tahle nabídka je určená jen absolventům adventního kurzu 2024 a jarního kurzu 2025.

 

Co ti budu vypisovat, už to znáš 🙂 

Známá témata zase trochu jinak, bonusy v novém kabátku i pár novinek! 

Pojď si to zopáknout, poznat prima lidi  a třeba se zase postrčit správným směrem! 

Skvělá postava?

Recept, který funguje! Zázraky na počkání nedokáže nikdo, ale za sweetspot cestu k úspěchu ručím!

Zlepšení výkonnosti?

Zaručeně! Trénuj chytře, uprav jídlo a VO2 Max poletí nahoru jak SpaceX.

Antiage?

Konec kecání, plastické chirurgie a svatých grálů. Budeme tunit motor, nikoli leštit kastli!

Kdo za tím stojí?  

Jsem Hanka Štefaničová, výkonnostní sportovkyně a atestovaná kardioložka.  

Specializuji se na prevenci kardiovaskulárních onemocnění, funkční výživu a metabolickou flexibilitu.

Jsem nadšená běžkyně, triatletka a milovnice netradičních ironmanů. Mojí srdeční záležitostí je Winterman, nejtěžší extrémní triatlon u nás.  Hrdě nosím žluté tričko za jeho pětinásobné dokončení.

Objednávkový formulář