Optimální množství sacharidů na míru  - každý jsme originál!  Neexistují dva stejné otisky prstů, neexistují dva metabolicky stejní lidé.  Svůj individuální recept na výživu má ultramaratonec Honza, Bridget Jonesová i ty!  Přesvědčím tě, že to funguje.  Ani low-carb, ani highcarb - ale sweetspot!  

Optimální množství sacharidů na míru  - každý jsme originál!  Neexistují dva stejné otisky prstů, neexistují dva metabolicky stejní lidé.  Svůj individuální recept na výživu má ultramaratonec Honza, Bridget Jonesová i ty!  Přesvědčím tě, že to funguje.  Ani low-carb, ani highcarb - ale sweetspot!  

Čekají tě samá pozitiva a sociální jistoty, jak jinak 🙂 

Glykémie ti nelítá jako vozíček na horské dráze a inzulín dokážeš téměř vyřadit ze hry. 

Stáváš se metabolicky flexibilní, což je nejen obrovsky cool, ale hlavně začínáš efektivně spalovat tuky - to chceš! 

Máš stabilní energii bez propadů a únavy po jídle - a to jak  po ránu, tak po vydatném obědě.  

Mizí chutě na sladké a nepotřebuješ každé dvě hodinky svačit nebo večer sníst všechny sladkosti ve špajzu (přestaneš je kupovat 🙂 .

Tréninky mají štávu, můžeš je poctivě odvést a v závodě ti nehrozí obávaný hlaďák - aka maratonská zeď. 

Dobře regeneruješ, a razantně se ti zlepší kvalita spánku. 

Potřebuješ shodit nějaké to kilo? Stačí přidat správný energetický deficit a je to! Hubnutí jde ve sweetspotu jako po másle. 

E-book tě provede krok za krokem k tomu, jak  sweetspot najít, nastavit a udržet.