I. pilíř
Proč diety nefungují?
Zkoušeli jste někdy nějakou zaručenou dietu? Třeba nějaký zázračný koktejl, doplňky výživy či hubnoucí koktejly?
Nebo dietu podle nějaké celebrity? Zpravidla čím větší úlet, tím víc dieta a větší PR ..?? Co třeba dieta vajíčková, melounová, tukožroutská, kefírová, hollywoodská? Počítali jste si někdy kalorický příjem podle on-line kalkulaček s cílem co nejvíce omezit příjem kalorií?
A jak to dopadlo? Zhubli jste? Udrželi jste si dosaženou váhu?
Znáte někoho, kdo takto zhubnul?
Já ano - spousta mých pacientů i klientů držela v minulosti bez úspěchu nejrůznější diety ... a já sama také 🙂
Ze života dietářky ...
Zhubnout jsem zkoušela mockrát.
Zhruba v polovině devadesátých let pronikly na redukčním marketingem dosud nepolíbené postkomunistické území nejrůznější diety.
Bylo mi v té době kolem dvaceti, na vysoké jsem díky tomu, že jsem měla méně pohybu a během studia medicíny trochu víc jedla jsem pár kilo nabrala. Takže jsem samozřejmě jsem nutně „potřebovala“ eliminovat rozsáhlý zadek geneticky determinovaný slovanskými předky.
Internet byl v plenkách (bohudík!!) ale ani tak jsem dietním experimentům jsem meze nekladla. Vyzkoušela jsem kde co, od kefírové diety, přes UltraEatnLoose koktejly, přes dělenou stravu, Fit pro život až po vitariánství.
Co dodat. Nezabralo to. Můj slovanský zadek se samozřejmě nehnul ani o milimetr.
Procento úspěchů tradičních diet a jejich dlouhodobého efektu je velmi nízké - v zásadě nulové.
Diety zkrátka nefungují!
Proč??