Metabolicky flexibilní Vánoce
... adventní speciál
16.12.2025 na ZOOMu
Kolikrát už tvoje Vánoce skončily lednovým restartem?
Adventní maraton pečení - „přísahám, že jen dva druhy cukroví“… a nakonec jich je osm.
Vánoční večírky, kde si musíš dát ještě panáčka se šéfem přece ...
A jsou tu svátky - začínáme na Štědrý den cukrovím k snídani a už to frčí !
Kapr střídá husu, vánočka střídá cukroví, punč střídá vaječňák ...
Maraton pohádek a "Tour de příbuzní" - na výlet zase nebyl čas.
Silvestrovské finale grande - alkohol a chlebíčky až do ranních hodin - omg!
A pak?
Novoroční předsevzetí a na váhu si stoupneš radši až únoru!
Mám řešení - strategie místo restrikce!
Problém není nedostatek vůle. Problém je, že jsi v chaosu a nemáš plán. Když víš co děláš, nerozhodí se svátky, vánoční večírky ani Silvestr. A nemusí to být nic složitého - stačí pár jednoduchých principů.
Jak na vyrovnaný (energetický) rozpočet
Co jíst na návštěvě u tchýně?
Pohyb jako nejlepší recept na cukroví!
"A když vydržím nepapat..."
Pít či nepít?
Jak vyzrát na lednovou morální kocovinu?
Co si z webináře odneseš?
Návod na super, sweetspot a metabolicky flexibilní Vánoce!
Jak jíst, když si chceš pochutnat a nechceš přibrat - jde to!
Jak pracovat se sladkostmi a udržet glykémii i energii v "lajně":
Pro sporťáky: "vánoční tréninkový protokol" a timing sacharidů.
Pro holky: jak odlehčit recepty během adventního pečení i vánočního vaření.
Jednoduché pravidlo 80/20 - dobrá nálada a žádný stres.
Tajný trik na 24.12.-26.12. a tvojí energetickou rovnováhu.
A hlavně: jak mít metabolicky flexibilní Vánoce — bez extrémů a zbytečného "džihádu".
Pro koho je webinář vhodný?
Pro všechny, co chtějí zůstat ve figuře ...
Pro sportovce všeho druhu ...
Aktivní kluky a holky ...
Co si zapsat do diáře?
Kdy se sejdeme?
16.12. 2025 od 19:00
Online na platformě ZOOM
Potřebuješ jen přihlášení na internet, nic víc 🙂
Kolik času si mám rezervovat?
Webinář bude trvat něco přes hodinku, ale určitě dám prostor na dotazy - takže počítej raději o trochu více 🙂
Kolik to stojí?
Vůbec nic! Tenhle webinář je úplně zdarma!
„Cardiolab? Ti, co mají všechno prémiové a docela drahé? Proč by něco dávali zdarma?“
"Jo… máš pravdu. Kvalita stojí peníze. A my si za ní stojíme. Ale tohle je jiný případ. Chci, aby se naše výživová strategie dostala k lidem, kteří ji potřebují — nejen k těm, kteří už nás znají. Protože vím, že funguje všem.
A chci, abys ji mohla/mohl vyzkoušet bez závazků.
A upřímně? Vánoce jsou extrém. A když ti pomůžu zvládnout prosinec tak, aby ses cítila/cítil dobře ve svém těle i hlavě, má to smysl. Pro tvůj skvělý pocit ze života.
A taky proto, že to, co učíme, sami žijeme — a chceme tím inspirovat i tebe"
Zarezervuj si místo na webináři!
Užij si "tak trochu jiné" - metabolicky flexbilní a sweetspot Vánoce. Bez přejídání, bez stresu a bez lednové morální kocoviny.
Exkluzivně nabídka jen pro účastníky webináře
Získáváš přístup k limitované nabídce e-booku "Žijte sweetspot!" - základy nutriční strategie pro super Vánoce i tělo do plavek. Ať už jde o štíhlou figuru, skvělou kondici nebo aktivní život - tohle funguje.
O nabídce a ceně se dozvíš až po registraci - je jen pro účastníky webináře a jinde není dostupná.
Webinářem tě provede ... Hanka Štefaničová

Výkonnostní sportovkyně a atestovaná kardioložka.
Specializuji se na prevenci kardiovaskulárních onemocnění, funkční výživu a metabolickou flexibilitu.
Jsem nadšená běžkyně, triatletka a milovnice netradičních ironmanů. Mojí srdeční záležitostí je Winterman, nejtěžší extrémní triatlon u nás. Hrdě nosím žluté tričko za jeho pětinásobné dokončení.


